Formación Vida Plena

Sección audios

Bases para una vida consciente (I)

  • ¿Qué entendemos por vivir conscientemente?

  • Los atributos de nuestra naturaleza esencial.

  • La felicidad siempre presente.

  • Las estrategias de negación del ego: juicio, capricho, impaciencia, estrés, queja, necesidad de control, indecisión, preocupación, pereza, sobreesfuerzo, perfeccionismo y autoexigencia.

Bases para una vida consciente (II)

  • El karma.

  • Perdonar.

  • La aceptación.

  • Transformando la relación con la toma de decisiones.

  • Transformando la relación con la confianza.

Bases vida consciente (III)

  • La autoobservación y el cuestionamiento de las creencias.

  • Transformando la relación con la coherencia.

El efecto espejo (I)

 

  • El efecto espejo

  • Los beneficios

  • La sombra

  • El reflejo de lo que no nos permitiríamos y no perdonaríamos.

Efecto espejo (II)

 

  • El reflejo de aquello que admiramos y envidiamos de los demás.

  • El reflejo de lo que nos dicen.

  • El reflejo de lo que no he perdonado.

  • El reflejo de lo que me molesta de los demás.

Efecto espejo (III)

 

  • El reflejo de lo que pienso que los otros piensan de mí.

  • El reflejo de lo que pienso, digo y opino que los otros son.

  • El reflejo de la traición / decepción.

  • Espejos de la infancia.

  • Espejos transgeneracionales.

Autoestima (I)

  • La verdadera autoestima.

  • Las claves para experimentarla.

  • El juicio y la desvalorización.

Autoestima (II)

  • Transformando la relación con nuestros pensamientos.

  • Transformando la relación con nuestro cuerpo.

  • Transformando el personaje de “Buena persona”.

  • Transformando la relación con nuestro niñ@ interior.

  • Transformando la relación con la libertad.

Emociones 1

  • Origen de las emociones.

  • Responsabilidad emocional.

  • La integración emocional.

  • Transformando la relación con la intensidad emocional.

Emociones 2

Estrategias egoicas para no acoger las emociones:

  • Victimización y argumentacion.

  • Dramatización

  • Actitud positiva.

  • Relativización.

  • Excesos.

  • Control.

Emociones 3

  • Profundizando en las emociones: 

  • Rabia.

  • Culpa.

Emociones 4

  • Profundizando en las emociones:

  • Miedo.

  • Tristeza.

  • Alegria.

  • Vergüenza.

  • Asco.

Emociones 5

  • Transformando la relación con el sufrimiento.

  • Transformando la relación con el orgullo.

  • Transformando la relación con la ansiedad.

  • Transformando la relación con el abandono y el rechazo.

Emociones 6

  • Transformando la relación con los celos .

  • Transformando la relación con los traumas.

  • Transformando la relación con el duelo y la muerte.

  • Una guía para usar las situaciones conflictivas para la integración emocional.

Relaciones conscientes (I)

  • Las relaciones conscientes.

  • La proyección de la culpa inconsciente: sentimiento de inferioridad y superioridad.

  • Las relaciones especiales: padres, hijos, pareja, trabajo, amistades.

  • La verdadera empatía.

  • Poner límites desde el amor

Relaciones conscientes (II)

  • El chantaje emocional.

  • El victimismo emocional.

  • Transformando la relación con la dependencia emocional.

  • Transformando la relación con la comunicación.

Los síntomas como oportunidades de aprendizaje (I)

 

Las creencias y su reflejo en el cuerpo:

  • El reflejo de la creencia y sensación de separación, abandono o rechazo.

  • El reflejo de los juicios.

  • El reflejo de la creencia en la culpabilidad.

  • El reflejo de la creencia en el victimismo y la injusticia.

  • El reflejo de la desvalorización.

Los síntomas como oportunidades de aprendizaje (II)

 

  • El reflejo del miedo.

  • El reflejo de la creencia en la carencia.

  • El reflejo de la incoherencia.

  • El reflejo de la creencia en una identidad basada en la vulnerabilidad.

  • El reflejo de la creencia y la sensación de ataque.

  • El reflejo de no expresar lo que sentimos.

  • El reflejo que no aceptamos que no nos dedicamos a lo que queremos, o que no lo hacemos por miedo. 

Los síntomas como oportunidades de aprendizaje (III)

 

  • El reflejo de fuertes emociones enquistadas.

  • El reflejo de emociones acumuladas.

  • El reflejo de intensidades emocionales heredadas por familiares.

  • Pescar en red y los efectos secundarios positivos.

  • Los síntomas y nuestro nivel de consciencia.

  • Una guía para usar las situaciones de vida conscientemente.

 La relación entre nutrición y emociones

  • La relación entre la nutrición y las emociones.

  • Posibles causas del hambre emocional.

  • Transformando la relación con el hambre emocional.

La abundancia en distintas áreas de la vida (I)

  • Transformando la relación con la abundancia.

  • Transformando la relación con la economía y el dinero.

La abundancia en distintas áreas de la vida (II)

  • Transformando la relación con el trabajo.

  • Transformando la relación con los hobbies.

La abundancia en distintas áreas de la vida (III)

  • Transformando la relación con el lugar en donde vives.

  • Transformando la relación con las necesidades.

  • Transformando la relación con el tiempo.

Transformando las resistencias a la expresión óptima de ti

  • La visualización como herramienta “antiego”.

  • La visualización creativa.

  • Transformando la relación con los deseos de vida.