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videoclases

0. Biodescodificación de los principales síntomas digestivos.

1. Bases para una nutrición consciente Propuestas para fomentar una correcta digestión y asimilación.

2. Propuesta de rutinas matutinas para un mayor nivel de energia.

4.Las claves para una comida equilibrada. Batch cooking y combinación de alimentos

5. Directo para preparar la comida en menos de 5 minutos.

3. Propuestas de desayuno. Activación de granos y alimentación antiinflamatoria.

6. Las claves para una cena equilibrada y propuestas para un descanso reparador.

7. Bases de la nutrición ayurvédica.

8. Indagación de ciertos alimentos. Las claves del ayuno intermitente. La alimentación alcalina. Profundizando en la combinación de alimentos y las claves para una microbiota saludable.

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