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Tu mundo internoNeus Gasulla
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4.Las claves para una comida equilibrada. Batch cooking y combinación de alimentos
5. Directo para preparar la comida en menos de 5 minutos.
3. Propuestas de desayuno. Activación de granos y alimentación antiinflamatoria.
6. Las claves para una cena equilibrada y propuestas para un descanso reparador.
7. Bases de la nutrición ayurvédica.
8. Indagación de ciertos alimentos. Las claves del ayuno intermitente. La alimentación alcalina. Profundizando en la combinación de alimentos y las claves para una microbiota saludable.
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